dlaczego nie można

[...] można szybko schudnąc??? to ma sens jak schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? tłusty/półtłusty najlepszy na razie widać, że nie wiele wiesz, więc czytaj, czytaj, czytaj jak chcesz brać się za redukcję to ta wiedza zawarta w [...]

[...] dni, kiedy masz trening oporowy, czyli na silowni, no w kazdym razie z ciezarami skup sie na diecie i treningu o spalaczach pomysl za pol roku, jak efekt Cie nie zadowoli a dlaczego myslisz o batonach? spojrz na ich sklad, jednak maja troche wegli nie? nie lepiej naturalny posilek? odzywka bialkowa po treningu wraz z szybko przyswajalnymi [...]

[...] palców na zewnątrz. Według Cormiera, nawet nowe rękawice nie wyeliminowałyby problemu uderzeń palcami w oczy. Rozmawiając z Arielem Helwanim z ESPN, Cormier wyjaśnił, dlaczego nowe rękawice z potencjalnym zakrzywionym designem nie będą tak skuteczne w ograniczaniu wkładania palców na oczy, jak wydaje się niektórym analitykom, fanom MMA i [...]

[...] na najgorsze aprtie nie powinienem czasem ćwiczyć intensywniej???... I Jeszcze najgorsze co mozę być, Wyciskam 50 kg i od 2 meisięcy nie moge wycisnąć więcej!!! Wiecie może dlaczego... Ja wiem, tylko ,że jak cisne więcej to sztanga ucieka mi na brzuch i wtedy już lipa, nie moge nad nią zapanować przez moje łopatki (wystające), Może to wina [...]

[...] mase; pociagnij ten trening jeszcze 2 tyg, tak aby w sumie miec cykl 6 tyg; potem zmien trening na sile na okres 2-3 tyg a nastepnie wejdz na trening push/pull" pytam więc dlaczego na siłę jak jak mi nie zależy na sile tylko na masie odp:bo podobno powzyej 6 tyg masowania, spada juz tempo i jakosc robienia masy, poza tym masowke powinno sie [...]

[...] To wystarczy, żeby zbudować legendę gościa który przyszedł z cyrku i poustawiał zawodowców z MMA jak chciał. Fedor na to potrzebował 30 walk. vcamaro ja tez nie czaję, dlaczego Fedor nie miałby się wydostać spod Brocka. Oczywiście żeby była jasność : obecnie na rynku nie ma nikogo, spod kogo wydostać byłoby się trudniej. Jednak trudno nie [...]

[...] jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w uderzaniu rękami i wogóle w kilku ważnych elementach od innych sportów walki. W szybkości,precyzji dynamice etc. Przecież [...]

[...] wiecej niz sztangielka 2-3 kg nie ćwiczyłam, do tego mam bardzo drobne kości -nadgarstki, też bym musiała je wzmocnić. 120?? woow ale spoko u mnie to I miesiac i juz postęp, za jakies pół roku też dojdę na 100kg :) możecie mi powiedzieć dlaczego trening splitem jest gorszy od tego..BWT? tak dla mnie..chciałabym wiedzieć. Wy też tak ćwiczycie??

jeśli chcesz startować w zawodach to oczywiście można w ten sposób pojmować i dążyćdo określonego celu- wątpie jednak czy za siłą pójdzie tak masa jak tego oczekujesz... jeśli zaś nie chcesz startować w zawodach a zależy Ci także na masie to najprostszym sposobem na osiągnięcie siły jest zwiększanie właśnie tegoż drugiego czyli masy, łatwiej [...]

L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i aeroby. Poza tym, l-karnityna to [...]

Trening Aerobowy trening czyli koszykowka, 2x w tygodniu po 2h, w zasadzie nie ma co opisywac :) Silowy trening jak juz pisalem wczesniej wedlug zasad HST, dlaczego taki, bo daje mi satysfakcje i efekty, staram sie trenowac intensywnie, robie superserie po 2 cwiczenia i 30 sekund przerwy miedzy superseriami. Priorytetem jest klatka i barki wiec [...]

[...] w depresję w okresie badań, w porównaniu do 7% mężczyzn o normalnym poziomie testosteronu, którzy także popadli w depresję. Shores wyjaśniła, że może być wiele powodów dlaczego niski poziom testosteronu może być połączony z depresją. Objawy hypogonadyzmu – takie jak zmęczenie, spadek masy mięśniowej i spadek libido – [...]

miczel: OK, powiedzmy, że sie mylę, a ten wykres jest wiarygodny. Dlaczego zatem lekarz nie przepisze zastrzyku co 2 dni, a co 3 tygodnie? To dopiero różnica stężeń! A przecież głównym celem leczniczego zastosowania teścia w zespole pokastracyjnym jest utrzymanie stałego poziomu we krwi, tak jak to się dzieje z produkcją przez jądra. Druga sprawa: [...]

[...] zapalnym Alat (norma) - wzglednie swoista dla watroby. w normie ,wiec przyjmujemy ,ze z watroba jaka narzadem jest wszystko ok. Faktycznie tutaj mozna zastanawiac sie dlaczego lekarz nie zlecil Aspatu , co umozliwiloby oznaczenie wskaznika de Ritisa. Ale jak za chwile sie okaze finalnie nie byl on potrzebny. gamma GT (norma) - wskaznik [...]

[...] dorobic przyzwoitej sily a juz napewno nie szybko. Dla zastosowan "pakerow" rowniez beznadziejny. Trening jest zupelnie do niczego. Ogolnie nigdy nie zrozumiem dlaczego ludzie maja jakas dziwna presje i ciagoty do super hiper tajemnych treningow ktore niczmeu nie sluza jak tylko hypowi ze sie wymyslilo cos nowego jak najlepiej [...]

Dlaczego soja nie powinna być źródłem białka? - " Soy is not a health food, does not prevent disease and has not even been proven safe.--Epidemiological, clinical and laboratory studies link soy to malnutrition, digestive problems, thyroid dysfunction, cognitive decline, reproductive disorders, even heart disease and cancer." ** ** [...]

[...] robi w jeden dzien na pewno 30km,a moze wiecej ( na pewno wiecej, ja wierze ze moze nawet robic i 50 km w koncu to mistrzowie olimpijscy, i sa nimi tylko poprzez trening) dlaczego plywam, dlatego ze lubie byc na endorfinowym kopie przez caly czas, a przy okazji robie sobie miesnie rak, klatki piersowej, plecow, miesni ktore beda mi potrzebne [...]

Unikkontra Berni jest ze stycznia także do pięćdziesiątki mu jeszcze troszkę brakuje ;-). Nie zgodzę się z tobą w tej kwestii iż KAT musi spuchnąć wcześniej niż jego młodsi oponenci... Wystarczy ,że obejrzysz sobie kilka jego walk w który był skazywany na porażę a jednak zaskakiwał raz po razie... Polecam Ci prześledzić sobie walki Hopkinsa [...]

[...] najsilniejszy na świecie, jest ustawiony, więc ma wszystko w dupie i może być sobą i za to ludzie go lubią. Wie, że za parę dobrych lat nikt o nim nie będzie pamiętał, więc dlaczego ma rezygnować z robienia kasy kiedy telewizja sama do niego przychodzi i proponuje mu wysokie gaże? Za 6-7 lat nie będzie proponowała i trzeba będzie żyć z [...]

[...] masz tylko dwa ćwiczenia na barki po klacie bo im dużo nie potrzeba. Zawsze można zrobić: Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric off off I będzie bez kombinowania. I dlaczego tak mało serii na brzuch? Co do serii "na maxa" to tak trenuję tylko brzuch, bo on potrzebuje dużej ilości powtórzeń. Bo brzuch pracuje przy każdym ćwiczeniu. A kto [...]